“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天（tiān）即將（jiāng）過去，51漫画APP下载官网馬上就要迎來烈日炎炎（yán）的夏天，那夏季養生51漫画APP下载官网應該注意些什麽呢？下麵盛通（tōng）小編就為您淺析一下夏季養生小知識。

  養生自（zì）古以來就（jiù）是我（wǒ）們關注的事，中醫（yī）記載：春養肝，夏養（yǎng）心，秋養肺，冬養腎。今天咱就先來了解下，夏季養（yǎng）生的問題（tí），到了夏天有很多朋友就開始開著空調吃雪糕，殊（shū）不知這種（zhǒng）做法，對身體傷害巨大。在喝上，夏季炎熱出汗多應該多喝白開水，補（bǔ）充（chōng）體內的水分（也可以在水裏加一點鹽，補充體（tǐ）內的鹽分），也可多喝一些（xiē）綠茶（chá）、菊花茶，降火。在吃的（de）方麵，應該多吃一些“苦（kǔ）”降火、清補，比如吃蒲公英、苦筍、苦瓜、萵苣、冬瓜、西瓜、絲（sī）瓜、黃（huáng）瓜、甜瓜、西紅柿蘋果、桑（sāng）葚、鯽魚等等，可以煮一些綠豆湯降溫防暑。除此之外，應該早睡早起，調整好（hǎo）生物鍾，適量（liàng）做一些運動，做按摩操，按摩（mó）太陽穴，寧神，按摩湧泉穴，促進睡眠，按摩內關穴，可調節清（qīng）血、寧氣（qì）安（ān）神、理氣止痛等（děng）作（zuò）用。

 做到以上幾點，您就再也不用怕（pà）酷暑難（nán）耐的夏（xià）季了，盛通小編希望大家都能過一個清涼的（de）夏天，然（rán）後靜下心來品一盞茶，51漫画APP下载官网來談談不鏽鋼焊管的事，聊一聊隻屬於我（wǒ）們之間的故事。山東盛通不（bú）鏽鋼管有（yǒu）限公司聯係電話：400-0588-902！

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